7:05，早晨醒来时，火车已经过了三门峡。天气晴朗。
7:40，火车经过华山。山体白色，顶端有植被，山体圆润，少见棱角，有大面积的裸露岩体。
9:10，火车停靠西安站。
10:30，天气转阴。
12:00，火车路过天水，在蜿蜿蜒蜒的渭河河谷里反复跨过渭河。 渭河的颜色是赤黄色的——成语“泾渭分明”的出典是泾水浊而渭水清，现在看来，这个成语也过保质期了。
13:18，火车路过陇西，海拔1735米。经过陇西不久，看见路边有个标语，相当搞笑：“严禁诽谤殴打迫害计划生育工作人员”。
15:30，火车停靠兰州火车站，海拔1620米，天气转晴。旁边的铁轨上停靠着北京西-兰州的列车。 看着远处山上的小塔，一时技痒，在日记本上画了张速写。

16:00，火车驶出兰州站。不久就开始和黄河并行。小时候学地理，说“黄河”这个名字的来历时，是这么解释的： 黄河在河套之前一直是清澈的，流经黄土高原之后，水中才开始携带大量泥沙，变成黄色的泥流。 可是现在，眼前的黄河就是黄色的，实在很令人痛心。河对岸的地层颜色很奇异，靠近河水的高度，是红色的岩石； 在岩石上覆盖的是黄色的土层，分界十分明显。

从兰州到西宁的途中一直和湟水并行，湟水是赤红色的，据说是携带了第三纪的红色土。
18:34，路过平安驿，海拔2165米。
19:00，火车停靠西宁站，海拔2265米。
19:40，火车经过湟源县大片大片的油菜花地，此时海拔2665米。
20:20，火车经过湟源大峡谷，海拔2845米。
20:35，火车经过东大滩水库，海拔2955米。
20:38，太阳落山了。到了21:00，在昏暗的光线下，才依稀看到了青海湖旁边的湿地。 今天是阴历十九，月亮得到半夜才能出来，看来只能在黑暗中与青海湖擦肩而过了。
22:15，熄灯了，猛可里往窗外一瞧，看到了绚烂的天蝎座和人马座，银河壮丽之极。 木星在室女座和天秤之间熠熠生辉。